X-Trial

Ola pessoal,
Neste ultimo final de semana competi em Florianópolis 2 provas
No sábado 12 teve o X-trial cross running 7km.a prova foi vem legal consegui fazer o tempo de 32;36 3° na categoria, eu não esperava fazer a prova mais como a prova parecia ser legal e foi decidi fazer.
No domingo teve o X-Trial Triatlhon onde participaram grandes nomes do triatlhon
Brasileiro e do Cross Triathlon (Igor Amorelli,Olides neto,Tiago Sandri,Rodrigo Altafini,Alessandra de Carvalho,Liege Carolina de Souza),eram 1km de natação 20km de bike e 6km de corrida.
Na parte da natação consegui desenvolver uma ótima natação sainda da água em 4° 1 minuto atrás do Igor e do Thiago, na bike consegui fazer um ciclismo bom e na corrida senti as pernas depois da bike terminei a prova em 1:58 minutos na 18° posição
Consegui ganhar ganhar minha categoria fiquei muito feliz e poder fechar o ano com essa vitória.
Queria dar os parabéns a organização pela prova,agradecer ao meu treinador, meus Patrocinadores( Saionara,Farmais,Trial,Cph),meu avo Miguel que e meu incentivado na minha vida no esporte ,meus amigos,o pessoal que sempre me ajuda e esta al meu lado sempre e em 2010 poder melhorar meu esporte.

Muito Obrigado.

GP e Jogos Abertos!!

Ola pessoal,domingo passado competi o GP Internacional,fiz uma boa natação saindo em 7 da água,um pedal consistente consegui subir bem a “RAINHA”,saindo pra correr e tentar buscar os que estavam na minha frente,mais infelizmente não consegui desenvolver uma boa corrida e muitos atletas me passarão,meu tempo final deu 1,hra e 15minutos.

No sábado teve os Jogos Abertos De Santa Catarina,fiz uma ótima prova,da água,50 segundos atrás do Paulo Miyasiro ganhador da prova e 30 segundos atrás do 1º pelotão da frente onde estavam(Igor amorelli,Fabio Carvalho,Frederico Monteiro,etc),fiz um ciclismo bom mais pedalei sozinho praticamente,o ciclismo tinhas subidas e curvas, e sai pra correr bem, fui administrando o ritmo e para poder deixar todo para o final,fiz 1hr e 8minutos,consegui a 25º geral.

5° GP Internacional de Triathlon!

Ola a todos
Domingo 15/11 vai acontecer o 5° GP Internacional que reunida mais de 300 atletas,a prova terá atletas internacionais que iram fazer o triathlon olímpico, short amador e o contra-relogio.
“Estou muito confiante para esta prova já que venho desenvolvendo bons treinos,treinei bastante a rainha e vamos ver o que acontece”.
Nesta prova vão participar meu treinador Frederico Monteiro,meus amigos Thiago Sandri,alessandra carvalho,Luciano Taccone,Marvin Monteiro,Lucas Santana,Paulo Myashiro,Olides Neto,Liege de Souza.
No Sábado acontece o mundial de 70.3 nos EUA,nesta prova vão participar os melhores Triathletas do mundo nesta modalidade,desde já queria desejar boa sorte para os meus amigos que iram competir(Igor Amorelli,Fabio Carvalho,Talita Amorelli e Adriano Saccheto)
BOA SORTE A TODOS!!!!

Triathlon Olimpico de Jaragua do sul!

Ola a todos !
Neste ultimo domingo competi no Triathlon Olimpico realizado em Jaragua do Sul no parque da Malwee,fiz uma boa nataçao consegui sair da agua em 12° junto com os revezamentos, fiz um bom ciclismo e mantive o ritmo, deixei minha bike em 21° a ultima parte foi a corrida,foram 10km com muitas subidas parte que não foi facil para mim já que varios atletas me passaram,mais no final cheguei em 29° ,conclui que fiz uma boa prova.
Agora e treinar bastante a rainha já que no dia 15/11 tem o GPI
Prova que vai tem muitos atletas bons de outros estados.

Alejandro Lecot-nadador olimpico

ola pessoal;

estes dias estava pesquisando algumas coisa do me pai na internet e achei isto aqui eu achei interessante.

ainda
foi 5to lugar nos jogos Pan-americanos de 1983;
6to no ranking mundial de piscina de 25 mts

Record sul-americano nos 800 mts livre tempo 7;59 no mudial de boon,Alemanha 4° lugarRecord sul-americano nos 1500 mts livre tempo 15:14 em piscina curta,no meeting de Atenas 1981
melhores tempos:
1500 mts em piscina curta:15:14 e em piscina longa: 15:42
800 mts em piscina curta : 7:59

Men's 400 metres Freestyle
Glossary ▪ CSV ▪ PRE ▪ Event History ▪ Mouseover for column descriptions
Games: 1984 Summer
Age 21

City Los Angeles
Sport Swimming
Country Argentina
Phase Round One
Unit: Heat Three
Rank 26
T: 4:05.74

Men's 1,500 metres Freestyle
Glossary ▪ CSV ▪ PRE ▪ Event History ▪ Mouseover for column descriptions
Games 1984 Summer
Age 21
City Los Angeles
Sport Swimming
Country Argentina
Phase Round One
Unit Heat Two
Rank 20
T 15:49.94


mais info:http://www.sports-reference.com/olympics/athletes/le/alejandro-lecot-1.html

Triathlon Olimpico de Jaraguá do sul!

Ola a todos!

depois de ter participado do troféu Brasil de triathlon no domingo 20/09,voltei aos treinos e me preparando pelo próximo triatlhon que será um olímpico em jaragua no dia 17/10.

a prova terá 1.500 metros de natação no lago da Malwee,42 km de ciclismo e 10 km de corrida com subidas bem puxadas,o vácuo será proibido e as bikes TT serão permitidas.

o simpósio será as 10hrs da maña e logo depois a entrega de kits,o bike check-in será as 13 hrs e a largada as 14 hrs.

mais info: http://www.fetrisc.org.br/.

Trofeu Brasil 4° etapa-Santos

Ola pessoal:
Domingo,20/09 competi em Santos a quarta etapa do troféu Brasil de Triathlon.sai da água no pelotão da frente,estava sempre entre o 4 e 5, mais no retorno do porto na hora que fui fazer o retorno levei um tombo,por que o chão estava molhado e escorregadiço demorei um tempo para poder voltar no ritmo da prova, na parte final não consegui uma corrida legal mais ate que foi legal minha prova fiz 1hr e 8 minutos consegui baixar meu tempo no pingüins.quero agradecer aos meu patrocinadores(Trial,Saionara e Farmais) agora e treinar forte para minha próxima prova e no dia 17/10 um olímpico e uma semana depois vou pra santos de novo o Short.
Obrigado a todos

Dando os ultimos ajustes!

ola pessoal,

Hoje corri 50 minutos na rua entre eles alguns tiros,estou me preparando para o trofeu brasil que sera no domingo onde partirei na sexta a tarde

junto com meus amigos Juliano e alessandra.

quero agradecer aos meus patrocinadores(Trial,Saionara e Farmais) que estao me ajudando a ir a competir.

Proximo Paso!

No dia 20 de setembro será realizada a 4° etapa do Troféu Brasil de triatlhon na cidade de Santos-SP.

O triatlheta Francisco com o apoio de (saionara/farmais e ciclo sport) estará competindo na distancia SHORT na categoria 20/24.
Onde pretende baixar seu tempo de 1hr e 10 minutos,tempo realizado no 4° desafio dos pinguins em julho.

"pretendo fazer uma natação forte ,um ciclismo firme e tentar correr o melhor possível."