Triathlon Olimpico de Jaragua do sul!

Ola a todos !
Neste ultimo domingo competi no Triathlon Olimpico realizado em Jaragua do Sul no parque da Malwee,fiz uma boa nataçao consegui sair da agua em 12° junto com os revezamentos, fiz um bom ciclismo e mantive o ritmo, deixei minha bike em 21° a ultima parte foi a corrida,foram 10km com muitas subidas parte que não foi facil para mim já que varios atletas me passaram,mais no final cheguei em 29° ,conclui que fiz uma boa prova.
Agora e treinar bastante a rainha já que no dia 15/11 tem o GPI
Prova que vai tem muitos atletas bons de outros estados.

Alejandro Lecot-nadador olimpico

ola pessoal;

estes dias estava pesquisando algumas coisa do me pai na internet e achei isto aqui eu achei interessante.

ainda
foi 5to lugar nos jogos Pan-americanos de 1983;
6to no ranking mundial de piscina de 25 mts

Record sul-americano nos 800 mts livre tempo 7;59 no mudial de boon,Alemanha 4° lugarRecord sul-americano nos 1500 mts livre tempo 15:14 em piscina curta,no meeting de Atenas 1981
melhores tempos:
1500 mts em piscina curta:15:14 e em piscina longa: 15:42
800 mts em piscina curta : 7:59

Men's 400 metres Freestyle
Glossary ▪ CSV ▪ PRE ▪ Event History ▪ Mouseover for column descriptions
Games: 1984 Summer
Age 21

City Los Angeles
Sport Swimming
Country Argentina
Phase Round One
Unit: Heat Three
Rank 26
T: 4:05.74

Men's 1,500 metres Freestyle
Glossary ▪ CSV ▪ PRE ▪ Event History ▪ Mouseover for column descriptions
Games 1984 Summer
Age 21
City Los Angeles
Sport Swimming
Country Argentina
Phase Round One
Unit Heat Two
Rank 20
T 15:49.94


mais info:http://www.sports-reference.com/olympics/athletes/le/alejandro-lecot-1.html

Triathlon Olimpico de Jaraguá do sul!

Ola a todos!

depois de ter participado do troféu Brasil de triathlon no domingo 20/09,voltei aos treinos e me preparando pelo próximo triatlhon que será um olímpico em jaragua no dia 17/10.

a prova terá 1.500 metros de natação no lago da Malwee,42 km de ciclismo e 10 km de corrida com subidas bem puxadas,o vácuo será proibido e as bikes TT serão permitidas.

o simpósio será as 10hrs da maña e logo depois a entrega de kits,o bike check-in será as 13 hrs e a largada as 14 hrs.

mais info: http://www.fetrisc.org.br/.

Trofeu Brasil 4° etapa-Santos

Ola pessoal:
Domingo,20/09 competi em Santos a quarta etapa do troféu Brasil de Triathlon.sai da água no pelotão da frente,estava sempre entre o 4 e 5, mais no retorno do porto na hora que fui fazer o retorno levei um tombo,por que o chão estava molhado e escorregadiço demorei um tempo para poder voltar no ritmo da prova, na parte final não consegui uma corrida legal mais ate que foi legal minha prova fiz 1hr e 8 minutos consegui baixar meu tempo no pingüins.quero agradecer aos meu patrocinadores(Trial,Saionara e Farmais) agora e treinar forte para minha próxima prova e no dia 17/10 um olímpico e uma semana depois vou pra santos de novo o Short.
Obrigado a todos

Dando os ultimos ajustes!

ola pessoal,

Hoje corri 50 minutos na rua entre eles alguns tiros,estou me preparando para o trofeu brasil que sera no domingo onde partirei na sexta a tarde

junto com meus amigos Juliano e alessandra.

quero agradecer aos meus patrocinadores(Trial,Saionara e Farmais) que estao me ajudando a ir a competir.

Proximo Paso!

No dia 20 de setembro será realizada a 4° etapa do Troféu Brasil de triatlhon na cidade de Santos-SP.

O triatlheta Francisco com o apoio de (saionara/farmais e ciclo sport) estará competindo na distancia SHORT na categoria 20/24.
Onde pretende baixar seu tempo de 1hr e 10 minutos,tempo realizado no 4° desafio dos pinguins em julho.

"pretendo fazer uma natação forte ,um ciclismo firme e tentar correr o melhor possível."